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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外  ，俗语称“春日



吃春芽  ”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。