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　　在这个

时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。