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　　在这 
个时节该如何调理养生？宋

曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。