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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬

菜 ，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。