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三个姑娘2

　　在这个时 节该如何调
理养 生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火
 上炎。