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　　在这个时 节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也 就是 说这个

季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。