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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆 苗、莴苣等， 禁食

或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。