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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。