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　　在这个
时节 该  如何 调理养生？宋曙霞认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝

。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。