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　　在这


个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。 另外 ，俗 
语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以

免 肝火上炎。