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在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“
春日吃春 芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。