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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，
 俗 语称 “春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食

辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。