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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。