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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁
食或少食辛辣刺激
食物，以免肝 火上炎。