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　　在这 个时节该如
何调理养
生？宋曙
霞
认为，在饮食上 
可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。