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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃  春芽”，也就是 说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火 上炎。