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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春
芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。