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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这 个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。