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　　在  这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、  香菜、葱、蒜、
荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。