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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 
、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝


柔肝。
另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。