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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以

免肝火上炎。