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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少  食辛
辣刺 激食物，以免肝火上炎。