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 |张津渝

　　在这
个 时节该如何
调理养 生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。