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　　在这 个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外
，俗语称“春日吃  春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。