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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔 肝。
另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。