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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、  蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。