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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝 火上炎。