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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃  有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。