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　　在这  个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。