国产牛牛b毛av|国产a
v 九区青青草|大香蕉起草|2026AV艹 美女视 频在线

　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。