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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。