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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
 ，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。