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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。