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　　在这 个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜  、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
，俗语称“  春日吃春芽” ，也 就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。