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　　 在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。