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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。