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　　在这个时 节该 如何调理养生？宋
  曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等， 
以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。