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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也就
是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣

等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。