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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。