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　　在 
这个时节该如何调理养

生？宋曙

霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆  苗、莴苣等 ，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免 肝  火上炎。