伊人五月在线|寻梦环游 
记| 女海盗|萌学 
园1

　　在日 常 
起居上，此时昼夜温
 差较大、冷暖交替，因 
此在衣着方 面要适时

 增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短， 为保证充足的睡眠需要早睡早起
 ，
 这样 有助于体内的阳气升发。