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日日干日

　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。