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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭
 菜、 香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。