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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、
香  菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。