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　　在这个时节该如何 调
理养生  ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等


，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。