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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味 的蔬菜，如韭
菜
、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。