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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱
 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或  少 食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。