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　　在这个时节该如何
 调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是
说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。