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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。