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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。